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Was meint in ihrem Innen ihr "Engelchen" oder ihr "Teufelchen", wenn ich ihnen sage, dass Sie in meinem Setting ihre Probleme und Herausforderungen ganz einfach lösen können?
Bei vielen Menschen haben Gedanken ein starkes Eigenleben - sie sind negativ und destruktiv. Im Innen sind immer eine oder mehrere Stimmen (wir sprechen auch von Inneren Teammitgliedern), die bewerten, richten, kommentieren und die ihnen das Leben schwer machen.
Sie glauben mir nicht? Machen Sie ein kurzes Experiment: Schauen Sie auf einen beliebigen Gegenstand in ihrer Nähe, für 10 Sekunden - ohne an etwas zu denken. Probieren Sie es jetzt, bevor Sie weiter lesen...
Ich möchte ihnen nicht einfach etwas unterstellen. Aus eigener Erfahrung und der Erfahrung mit zahlreichen Klienten-innen sage ich, dass Sie ihre Gedanken nicht für 10 Sekunden anhalten konnten (ich möchte nicht überheblich wirken, aber ich persönlich kann meine Gedanken für eine ganze Weile "anhalten" - vor allem Gedanken wie "du kannst das nicht", "das ist nicht okay" oder "er muss das nach meinen Vorstellungen machen.")
Was soll der Nutzen vom Gedanken "anhalten" sein? Zum Beispiel innere Ruhe, Entscheidungssicherheit, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Glück, Erfolg, Konzentration, Selbsterkenntnis. Diese Eigenschaften sind nur möglich, wenn Sie nicht permanent Gedanken und Stimmen in sich haben. Oder anders gesagt: Negative oder destruktive Gedanken haben und gleichzeitig erfolgreich und glücklich zu sein, ist nicht möglich. Im Gegenteil: Je mehr Gedanken und Stimmen, desto schwieriger gestalten sich ihre Beziehungen mit Menschen. Konflikte entstehen und diese haben einen grossen, negativen Einfluss auf ihre Lebensqualität. Das hat einen grossen Einfluss auf ihr Geschäfts- oder Privatleben - oder ihr Leben als Sportler.
Das Gleiche gilt für die Sinnfrage, welche in unserer Gesellschaft eine immer grössere Bedeutung erlangt. Da ist im Innen immer ein Grundgefühl von Unwohlsein, von Mangel, nicht zu genügen, nicht auf dem richtigen Weg zu sein, ohne wirklichen Sinn zu leben, Gedanken-Karusselle, die uns etwas einreden.
Aus eigener Erfahrung und nach unzähligen Coachings zum Thema negative und destruktive Gedanken habe ich für Sie eine gute Nachricht: Auch Sie können ihren Gedanken-Strom verlangsamen oder anhalten!
Schwerpunktthemen in Zusammenhang mit negativen und destruktiven Gedanken können folgende sein:
Es geht um das aktive Steuern von Gedanken und Gefühlen, wir nennen das in der Fachsprache "Selbstregulation".
Lassen auch Sie sich nachhaltig von mir unterstützen - Sie werden froh sein, dass Sie diesen Schritt gewagt haben!
Die Kosten pro Stunde betragen CHF 140.- In Kombination mit dem "Autogenen Training" können Sie meine Dienstleitungen bei Krankenkassenpartnern der ASCA und dem EMR über ihre Zusatzversicherung abrechnen. Erkundigen Sie sich vorgängig, ob und in welchem Umfang ihre Krankenkasse die Leistungen übernimmt.
Mental4you
Alexander Pjorin Jenny
Strübistrasse 9
5600 Ammerswil bei Lenzburg
Schweiz